Теоретичні основи розвитку фізичних якостей юних баскетболістів

Abstract

Різноманітність технічних і тактичних дій гри в баскетбол і власне ігрова діяльність мають унікальні властивості для формування життєво важливих навичок та умінь школярів, всебічного розвитку їх фізичних та психічних якостей. Освоєні рухові дії гри в баскетбол та пов’язані з ним фізичні вправи є ефективними засобами зміцнення здоров’я та рекреації та можуть використовуватися людиною протягом усього її життя у самостійних формах занять фізичної культури Достовірною є інформація, що школярі, які активно займаються – баскетболом, дуже переважають у фізичному розвитку своїх однолітків. Вони рідше хворіють, краще навчаються, активніше беруть участь у громадських і фізкультурних шкільних заходах, а в змаганнях з інших видів спорту показують віщі результати. Біг і стрибки, наприклад, активізують ріст тіла в довжину, кидки у високо розташовану ціль сприяють формуванню правильної постави, довгі паси м’яча і боротьба за м’яч біля розвивають силу м’язів.