Технологічні засади організації та проведення аква-фітнесу

Abstract

На сучасному етапі розвитку фізкультурно-оздоровчої діяльності популярністю відзначається аква-фітнес. За даними соціологічного опитування нами з’ясовано, основними факторами, що зумовлюють частоту вибору цього виду фітнесу є: – потреба у збереженні здоров’я та реабілітації, зумовлені надлишковою вагою, ожирінням, захворюванням суглобів, варикозним розширенням судин; – можливість диференціації морфофункціональних характеристик організму за допомогою різних рухів, високий емоційний фон занять, що забезпечується музичним супроводом при груповому виконанні вправ з активним показом тренера; – широкий вибір додаткових технічних засобів (аква-диски, аквагантелі, аква-пампи, м’ячі тощо);