Саногенне мислення – засіб розв'язання психотравмуючих проблем

Abstract

У статті описано саногенне мислення як ресурс, що дозволяє підтримувати психологічне благополуччя особистості на належному рівні. Зазначається, що саногенне мислення допомагає подолати наслідки психотравмуючих подій та сприяє формуванню здорового психічного стану людини. Наголошується, що механізм процесу саногенного мислення – це процес мислення про природу емоції та її усвідомлення, самовдосконалення власного Я; відсторонення від переживання негативних емоцій. За допомогою саногенного мислення людина може усвідомити поточну ситуацію, а також процес виникнення певних емоцій, зрозуміти власну реакцію.